BK | Dashboard

Матеріал

Заголовок

Підзаголовок

Короткий опис

Текст

<p><strong>Фахівці назвали солодкі продукти, які не шкодять фігурі і організму людини.</strong></p>
<p>Люди, які борються із зайвою вагою, дуже часто відчувають потребу в солодкому. Але більшість десертів не тільки шкідливі в боротьбі із зайвими кілограмами, але і є небезпечними для людського організму.</p>
<p>Медики склали список продуктів, які включити в раціон навіть під час дієти, через те, що вони містять мало калорій і корисні для здоров'я.</p>
<p id="desktop-in-text-1169295" class="widget hidden-xs"> </p>
<h2><strong>Желе</strong></h2>
<p>У звичайному фруктовому желе на 100 г міститься всього 62 калорії та тому його можна вживати щодня. Його легко готувати й для желе підходять практично всі фрукти. Крім того, можна робити мікси та додавати одну прошарок молочного желе.</p>
<h2><strong>Сорбет</strong></h2>
<p>Любителі морозива зрадіють – в 100 грамах сорбету міститься всього 100 калорій. Його також можна приготувати в домашніх умовах дуже легко. Наприклад, у морозилку покласти цілий стиглий банан без шкірки на кілька годин. Після – витягнути та перемолоти його в блендері до однорідної маси.</p>
<h2><strong>Фрукти і ягоди</strong></h2>
<p>Самі низькокалорійні варіанти – це цитрусові, зелені яблука, ківі, сливи, гранат і ананас. Фрукти можна їсти в натуральному вигляді, а можна зробити салат і заправити його натуральним йогуртом. У середньому калорійність фруктів – 50-60 калорій на 100 грамів. Для того, щоб отримати достатню кількість фруктів і ягід взимку – їх можна заморозити влітку.</p>
<div class="read_more_text"> </div>
<h2><strong>Протеїнові батончики</strong></h2>
<p>Більшість батончиків досить калорійні, однак до їх складу також входить білок, який буде довго засвоюватися і забезпечить стан ситості на довгий час. Вони невеликого розміру, приблизно 40-50 грам і достатньо буде одним батончиком замінити одне приймання їжі. Єдиний недолік - протеїнові батончики з високим вмістом білка дорого коштують і не вони не завжди є в торгових точках. Уважно треба читати склад батончика, та звертати увагу на кількості білка – не менше 20 грамів.</p>
<h2><strong>Гіркий шоколад</strong></h2>
<p>Більшість тих, хто сідає на дієту, мріє про шматочок шоколаду. Щоб вгамувати тягу до улюбленого десерту, достатньо буде замінити молочний шоколад на чорний. У ньому також досить калорій, але чорний шоколад має специфічний смак і угамування від нього настає швидше.</p>

Додатково

Джерело

Посилання на джерело

http://

Автор

Перегляди

SEO

Ключові слова

Опис

Головне зображення

Посилання на джерело

http://

Публікація

Статус

Публікація

Оприлюднити

Негайно

Визначити

Категорії

Зв’язані матеріали

Завантажити рекомендовані Додати

Теги & SEO

Додати стандартні

бізнес

Бізнес компаньйон

компаньйон

журнал

гривня

курс

долар

девальвація

економіка

Тернопіль

тернопільські новини

валюта

форекс

інвестор

світовий ринок

каталог

підприємства

магазини

їжа

дієта

продукти

солодке

RSS

Публікувати у власну стрічку

Редагувати матеріал форма редагування матеріалу

Матеріал

Додатково

SEO

Головне зображення

Публікація

Статус

Оприлюднити

Категорії

Зв’язані матеріали

Теги & SEO

RSS

Підтвердження

Langdon's Birthday

Frodo Updated His Profile

Nora Joined Mailing List

Cron Job 254 Executed