BK | Dashboard

Матеріал

Заголовок

Підзаголовок

Короткий опис

Текст

<p><strong>Які ягоди і фрукти достигають в липні і чому їх обов'язково потрібно їсти.</strong></p>
<p>Влітку треба обов'язково встигнути запастися вітамінами на весь рік і зміцнити свій імунітет. Найкраще в цих цілях – по максимуму включити в раціон сезонні фрукти, які не тільки дуже корисні, але й смачні.</p>
<p>Які фрукти і ягоди достигають в липні і які вітаміни в них містяться – читайте в Styler.</p>
<h2><strong>Персики</strong></h2>
<p>Персики містять рослинну клітковину, яка покращує травлення і діє сприятливо на всю роботу шлунка. У них багато вітаміну А, В, С, калію і заліза. Також вони багаті антиоксидантами та магнієм. Персики можуть допомогти організму впоратися з безсонням, стресами та навіть відігнати тугу і депресію. Для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги – персики будуть відмінною їжею, оскільки вони малокалорійні, але дуже поживні. Персики також можна їсти після ситного обіду, вони допоможуть швидше переварити жирну їжу.</p>
<h2><strong>Абрикоси</strong></h2>
<p>У цьому фрукті міститься багато заліза, солей кальцію і пектини. Щоденне вживання абрикосів допомагає налагодити роботу кровотворення. З абрикосів роблять закрутки на зиму, і вони довго зберігають всі свої корисні речовини. Мармелад, джеми, варення, сік, сиропи – все це допоможе отримати взимку достатню кількість вітамінів. Абрикоси можна вживати у свіжому вигляді, у вигляді закруток, сушені та в'ялені.</p>
<h2><strong>Чорниця</strong></h2>
<p>Королева серед ягід в середині літа. Саму цілющу властивість чорниця має на зір, але фахівці стверджують, що це ягода просто неймовірний еліксир молодості, краси та здоров'я. Вона корисна при гастритах, відновлює знижену кислотність, зміцнює капіляри, знижує рівень цукру в крові, вбиває бактерії в порожнині рота і верхніх дихальних шляхів. Дієтологи рекомендують їсти чорницю свіжою або використовувати в морозиві, пирогах, варениках чи пиріжках. Її можна додавати в сир, сніданки та їсти зі сметаною. Також вона чудово поєднується з м'ясними салатами.</p>
<h2><strong>Смородина</strong></h2>
<p>Смородина буває біла, червона і чорна. Найкориснішою вважається саме чорна смородина, яка досягає стиглості саме в липні. Вона солодка, соковита і прекрасно підходить для вживання свіжої або в різній випічці. У ній багато вітамінів – С, В1, В2, В12, D, Е, К, глюкоза, пектини, глікозиди, каротиноїди, флавоноїди. На зиму з неї роблять заморозки, варять варення і компоти.</p>
<h2><strong>Малина</strong></h2>
<p>За кількістю вітамінів і лікувальних властивостей з малиною не може зрівнятися жодна ягода. У ній міститься велика кількість вітаміну А, С, Е, РР, вся група вітамінів В, фолієва кислота, калій, мідь, глюкоза, фруктоза, залізо і клітковина. Ця ягода особливо корисна для жінок. Малина відновлює роботу шлунка, покращує травлення, цілюще впливає на роботу нирок, серця, відновлює серцевий ритм, допомагає при діабеті, неврастенії та запаленні суглобах. Вона абсолютно некалорійна, але дуже смачна.</p>
<p>На зиму її закручують в банки у вигляді варення, яке допомагає при застудах. А влітку її можна їсти свіжою, робити з нею фруктові салати, додавати у закуски та навіть у страви з м'яса.</p>

Додатково

Джерело

Посилання на джерело

http://

Автор

Перегляди

SEO

Ключові слова

Опис

Головне зображення

Посилання на джерело

http://

Публікація

Статус

Публікація

Оприлюднити

Негайно

Визначити

Категорії

Зв’язані матеріали

Завантажити рекомендовані Додати

Теги & SEO

Додати стандартні

бізнес

Бізнес компаньйон

компаньйон

журнал

гривня

курс

долар

девальвація

економіка

Тернопіль

тернопільські новини

валюта

форекс

інвестор

світовий ринок

каталог

підприємства

магазини

ягоди

користь

липень

фрукти

RSS

Публікувати у власну стрічку

Редагувати матеріал форма редагування матеріалу

Матеріал

Додатково

SEO

Головне зображення

Публікація

Статус

Оприлюднити

Категорії

Зв’язані матеріали

Теги & SEO

RSS

Підтвердження

Langdon's Birthday

Frodo Updated His Profile

Nora Joined Mailing List

Cron Job 254 Executed