BK | Dashboard

Матеріал

Заголовок

Підзаголовок

Короткий опис

Текст

Експерт пояснила, чому в меню повинні входити певні категорії продуктів.
Думка про те, що харчуватися правильно – це дорого і доступно далеко не всім, помилково. Базові принципи формування здорового раціону досить прості  і включають в себе продукти і категорії продуктів, які повинні бути на столі тих, хто худне на постійній основі. А, головне, усі вони доступні. Про те, на що варто налягати і з чого почати тим, хто задався метою перейти на правильне харчування без шкоди для гаманця, на сторінці в Instagram розповіла дієтолог Ольга Усенко.
Правильне харчування - це збалансований раціон, який допомагає бути здоровим, енергійним і фізично витривалим. Це харчування, яке відповідає потребам організму і способу життя.
<div id="div-gpt-ad-1537800188218-0" data-google-query-id="CPDT2sytuuMCFc4RGAodub8B6A"> </div>
За словами експерта, почати потрібно з базового підходу і тільки тоді, коли він набридне і ви візьмете від нього максимум, переходити до нових теорій, а не починати відразу з останніх тенденцій, не розуміючи основ.
<img src="https://www.rbc.ua/static/ckef/img/carrot-kale-walnuts-tomatoes_1.jpg" alt="Топ базових продуктів для схуднення від дієтолога: що включити в меню" width="400" height="264" data-src="/static/ckef/img/carrot-kale-walnuts-tomatoes_1.jpg" />
Ілюстративне фото (www.pexels.com)
В топ категорій для схуднення входять:
<ul>
<li>овочі - всі грішать їх кількістю в своєму раціоні;</li>
<li>фрукти - відмінна альтернатива і заміна звичайного солодкого;</li>
<li>м'ясо/птиця/риба - білок потрібен і важливий;</li>
<li>яйця - зручно і швидко;</li>
</ul>
<img src="https://www.rbc.ua/static/ckef/img/pexels-photo-416656_2.jpeg" alt="Топ базових продуктів для схуднення від дієтолога: що включити в меню" width="400" height="300" data-src="/static/ckef/img/pexels-photo-416656_2.jpeg" />
Ілюстративне фото (www.pexels.com)
<ul>
<li>сир - корисно і смачно;</li>
<li>гарніри - багато хто не їсть каші і тому люблять тиснути на солоденьке;</li>
<li>рослинні олії - 2-3 ст. ложки на день;</li>
<li>горіхи, насіння, арахіс - щось із цього має бути.</li>
</ul>

Додатково

Джерело

Посилання на джерело

http://

Автор

Перегляди

SEO

Ключові слова

Опис

Головне зображення

Посилання на джерело

http://

Публікація

Статус

Публікація

Оприлюднити

Негайно

Визначити

Категорії

Зв’язані матеріали

Завантажити рекомендовані Додати

Теги & SEO

Додати стандартні

бізнес

Бізнес компаньйон

компаньйон

журнал

гривня

курс

долар

девальвація

економіка

Тернопіль

тернопільські новини

валюта

форекс

інвестор

світовий ринок

каталог

підприємства

магазини

топ

продукти

хжа

дієти

схуднення

фігура

RSS

Публікувати у власну стрічку

Редагувати матеріал форма редагування матеріалу

Матеріал

Додатково

SEO

Головне зображення

Публікація

Статус

Оприлюднити

Категорії

Зв’язані матеріали

Теги & SEO

RSS

Підтвердження

Langdon's Birthday

Frodo Updated His Profile

Nora Joined Mailing List

Cron Job 254 Executed