BK | Dashboard

Матеріал

Заголовок

Підзаголовок

Короткий опис

Текст

Карантин в Україні не є канікулами чи відпусткою, наголошує Супрун.
Карантин в Україні через коронавірус запровадили з 12 березня по 3 квітня, і протягом трьох тижнів закрили всі навчальні заклади в країні, обмежили масові зібрання, аби знизити ризики заразитися COVID-19. Крім того, роботодавців закликали надати співробітниками можливість дистанційної роботи.
Уляна Супрун пояснила, у чому практична користь подібних заходів, а також дала корисні поради - як можна найбільш ефективно для здоров'я провести час на карантині.
"Це не просто канікули або відпустка, а велика відповідальність, яка покладається на кожного", - зазначила колишня керівниця МОЗ на сторінці в Facebook.
Для того, щоб ці обмеження були дійсно ефективними, слід якомога більше залишатися вдома, вчитися або працювати дистанційно, не користуватися громадським транспортом та мінімізувати контакти з людьми, розповіла медик.
Лікарі закликають українців бути свідомими, утриматися від зайвих активностей, поїздок і зустрічей, та проводити більшеу час вдома, а не вирушати всією родиною до бабусі чи дідуся.
Супрун нагадала, що люди старшого віку знаходяться в зоні високого ризику.
"Що старша людина та що більше хронічних захворювань вона має, то більш небезпечним для неї може бути SARS-CoV-2. У дітей та молодих людей легка форма коронавірусу може виглядати як застуда, а тому не варто зайвий раз використовувати карантин як привід посидіти за родинним столом", - пише вона.
Також Супрун наголосила, що під час інкубаційного періоду коронавірус може не проявлятися симптоматично, однак людина може все одно передавати вірус.
"Карантин та зменшення соціальних взаємодій і контактів - ваша можливість убезпечити себе і своїх близьких. Якщо у вас є можливість потурбуватися про своє здоров'я, навіщо підвищувати ризики захворіти? Натомість, більше перебуваючи вдома, можна зайнятися корисними для здоров'я справами", - йдеться у публікації.
<h2>Що можна робити вдома для "здорового" карантину:</h2>
<ul>
<li>Спіть щонайменше 7-8 годин на день, адже здоровий сон є одним з важливих елементів для зміцнення імунітету.</li>
<li>Дотримуйтеся режиму дня.</li>
<li>Слідкуйте уважно за своїм харчуванням.</li>
<li>Займайтеся спортом.</li>
<li>Робіть домашнє прибирання - це може допомогти в профілактиці коронавіруса і зниження ризику зараження.</li>
<li>Регулярно провітрюйте приміщення, а також час від часу виходите на прогулянку, але пам'ятайте про безпечну дистанцію - не менше 2 метрів від іншої людини.</li>
<li>Займайтеся самоосвітою.</li>
<li>Підтримуйте близьких і рідних і будьте з ним на зв'язку.</li>
<li>Читайте книги та дивіться фільми і серіали.</li>
</ul>
"Наприклад, серіал Netflix про те, як поширюються віруси "Pandemic: How to Prevent an Outbreak". Розуміння процесу допоможе вам облишити паніку та більш об’єктивно аналізувати події в Україні та світі", - порадила Супрун.

Додатково

Джерело

Посилання на джерело

http://

Автор

Перегляди

SEO

Ключові слова

Опис

Головне зображення

Посилання на джерело

http://

Публікація

Статус

Публікація

Оприлюднити

Негайно

Визначити

Категорії

Зв’язані матеріали

Завантажити рекомендовані Додати

Теги & SEO

Додати стандартні

бізнес

Бізнес компаньйон

компаньйон

журнал

гривня

курс

долар

девальвація

економіка

Тернопіль

тернопільські новини

валюта

форекс

інвестор

світовий ринок

каталог

підприємства

магазини

карантин

Україна

як

що

поради

RSS

Публікувати у власну стрічку

Редагувати матеріал форма редагування матеріалу

Матеріал

Додатково

SEO

Головне зображення

Публікація

Статус

Оприлюднити

Категорії

Зв’язані матеріали

Теги & SEO

RSS

Підтвердження

Langdon's Birthday

Frodo Updated His Profile

Nora Joined Mailing List

Cron Job 254 Executed